잠은 중요하다. 나의 경우만 봐도 24시간 중 8시간 3분지 1을 잠을 자는데 사용합니다. 그런데 인터넷을 보니 그 중요한 잠이 자는 자세 역시 중요하다고 하네요. 잠을 왼쪽으로 자야하는 5가지 이유입니다. 1. 심장 혈액 순환을 돕는다. 심장에 혈액을 보내는 것을 도우려면 왼쪽으로 눕는 것이 좋습니다. 그 이유는 심장의 대동맥이 좌측으로 틀어져있기 때문인데요. 만약 오른쪽으로 눕게된다면 혈액을 위로 뿜게 되어 혈액 순환이 원활하기 어렵습니다. 2. 속 쓰림과 위산의 역류를 막아준다. 오른쪽으로 누워자는 습관이 있는 사람은 위산이 식도로 역류할 수 있어서 위험합니다. 왼쪽으로 누워서 자면 위산의 역류가 거의 없어서 속 쓰림과 위산역류를 막을 수 있습니다. 3. 림프 순환에 좋다. 림프의 역할은 영양소 전..